Une recette : 2 déclinaisons Pot au feu de volaille à l’asiatique

Avec les températures qui baissent, rien de tel qu’un bon pot au feu pour se réchauffer 😉 Ici, je vous propose une version à la volaille avec une touche asiatique qui vous offrira un agréable dépaysement.

De plus, je vous propose 2 autres recettes, pour agrémenter les restes du pot au feu, de manière originale et afin de tout utiliser pour éviter le gaspillage alimentaire tout en se faisant plaisir. Ces 3 recettes ne contiennent aucun des 14 allergènes majeurs (l’huile de sésame étant facultative).

Temps de préparation : 45 min  Temps de cuisson : 1 h 30

Pour 4 personnes

Ingrédients :

  • 1 beau poulet fermier ou une belle pintade fermière d’environ 2 kg (de préférence bio)
  • 3 carottes
  • 2 poireaux
  • 1 gros chou rave ou 2 petits
  • 1 chou chinois
  • 1 gros oignon jaune
  • 1 tête d’ail
  • 6/7 cm de gingembre frais (de préférence bio)
  • 2 bâtons de citronnelle
  • 2 anis étoilé
  • 1 c. à café de poivre de Sichuan
  • 1 petit piment vert
  • 1 beau bouquet de coriandre
  • 5/6 clous de girofle
  • 4 c. à soupe de tamari (sauce soja sans gluten)
  • 1 citron vert (de préférence bio)
  • 2 c. à soupe d’huile de sésame (facultatif)
  • Gros sel
  • Huile neutre

Découper la volaille en morceaux en séparant les cuisses et sous-cuisses, et en coupant en 2 les suprêmes (blancs et ailes). Conserver la carcasse et la briser en deux. Réserver le tout. Peler l’oignon et le couper en mirepoix (gros dés d’environ 3/4 cm de hauteur). Couper la tête d’ail en deux, le gingembre en tranches grossières (avec la peau s’il est bio) et la citronnelle en en tronçons d’environ 2/3 cm de longueur. Dans une grande marmite, faire revenir dans un peu d’huile, l’oignon, la tête d’ail, le gingembre, la citronnelle, le piment vert entier, l’anis étoilé, le poivre de Sichuan et les clous de girofle à feu vif pendant 2/3 min. Baisser le feu et déposer les morceaux de volaille et la carcasse sur le mélange oignon/épices, et recouvrir complètement d’eau froide. Saler avec une bonne poignée de gros sel et porter à ébullition. Laisser mijoter à couvert et à feu doux pendant environ 1 h.

Pendant ce temps, préparer les légumes. Éplucher et laver les carottes, le chou rave et les poireaux (en conservant le vert des poireaux). Tailler les carottes en sifflets (rondelles biseautées) d’environ 2 cm d’épaisseur, puis le chou rave en quartiers assez fin (soit un gros chou rave en 12 morceaux), puis les poireaux en tronçons d’environ 6/7 cm de longueur et les réserver. Pour le chou chinois, détacher les premières feuilles, environ une douzaine, et les tailler en 2 dans le sens de la largeur, puis bien les laver et les réserver. Effeuiller la moitié du bouquet de coriandre et bien la laver.

Au bout d’une heure de cuisson, ajouter dans le bouillon, les carottes, les poireaux et le chou rave, puis laisser cuire toujours à feu doux et à couvert pendant 15/20 min. Puis, au bout des 15/20 min, ajouter en premier les moitiés de feuilles de chou chinois qui contiennent des côtes (la partie dure) et laisser cuire à couvert et à feu doux pendant 5 min. Et ajouter enfin les autres moitiés de feuilles de chou, puis laisser cuire à nouveau à feu doux et à couvert pendant 2 min.

Pour finir d’assaisonner le bouillon, incorporer le jus du citron vert, le tamari et l’huile de sésame. Éteindre le feu et parsemer de pluches de coriandre.

Servir bien chaud en disposant un beau morceau de viande, avec des morceaux de légumes et un peu de bouillon dans une assiette creuse.

Déguster bien chaud éventuellement saupoudré de coriandre ciselée.

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Et voici pour la recette de base 😉 Et voici 2 autres recettes pour utiliser les restes du pot au feu :

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Soupe de nouilles de riz/ou de sarrasin à l’asiatique

Pour 4 personnes

Temps de préparation : 20 min  Temps de cuisson : 10/15 min

Ingrédients :

  • Bouillon du pot au feu
  • Carcasse de la volaille cuite
  • 1 bonne poignée de shitakés tranchés et séchés
  • Env. 400 g de nouilles de riz ou de sarrasin
  • Le reste du chou chinois
  • Le reste de coriandre

Récupérer les morceaux de volaille cuite sur la carcasse et réserver. Tailler le reste du chou chinois en fines lamelles et nettoyer et effeuiller le reste du bouquet de coriandre, et réserver.

Dans une casserole, faire chauffer environ une dizaine de louches de bouillon, en ajoutant les tranches de shitakés, et porter à ébullition, à feu doux et à couvert. Dans le même temps faire cuire les nouilles dans une casserole d’eau bouillante selon le temps indiqué sur le paquet.

Ajouter les lamelles de chou et la viande dans le bouillon et laisser cuire à couvert pendant 2 min.

Disposer les nouilles égouttées dans des bols, puis recouvrir du bouillon bien chaud agrémenté de viande, chou et shitakés. Puis parsemer de feuilles de coriandre et éventuellement selon votre goût, de poudre de piment sec.

Déguster bien chaud.


Pour agrémenter les restes de pot au feu d’une autre façon, voici donc ma seconde recette :

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Blanquette de volaille à l’asiatique

Pour 2/3 personnes

Temps de préparation et de cuisson : 15/20 min

Ingrédients :

  • Restes de viandes du pot au feu
  • Reste du bouillon du pot au feu
  • Restes des légumes de pot au feu
  • 1 boîte de 400 ml de lait de coco
  • 1 jaune d’œuf
  • Poivre

Dans une grande casserole, faire chauffer à feu vif environ 6 louches de bouillon, porter à ébullition et y ajouter le lait de coco. Porter de nouveau à ébullition. Dans un petit bol, mettre le jaune d’œuf et le mélanger vivement avec un peu de sauce bouillon/lait de coco chaude, avant de l’incorporer dans la sauce. Réduire le feu et ajouter les morceaux de viande et les légumes cuits. Laisser réchauffer le tout à feu doux pendant 10/15 min. Parsemer d’un peu de poivre du moulin et servir bien chaud avec du riz thaï ou basmati.

Déguster bien chaud.

J’espère que ces recettes vous plairont et vous réchaufferont bien 😉

Et comme toujours bon appétit et bonne cuisine 😉

 

 

 

 

Collaboration Sans gluten et sans reproche/62 degrés

Je suis aujourd’hui très heureuse de vous présenter ma collaboration avec la start-up de livraison de repas healthy : 62 degrés.

Présentation de 62°

Le concept de 62° est le suivant : vous livrer des plats frais et équilibrés, à une température de dégustation optimale, élaborés par le chef Eric Fontanini avec des produits de saison. Vous pouvez passer commande soit sur le site Internet 62°, soit sur l’application mobile disponible sur IOS et Android.

62° propose un menu différent tous les jours, avec des plats frais qui varient selon les arrivages et l’inspiration du chef, et qui comprend toujours au moins un plat végan ou végétarien. Les différents allergènes alimentaires sont également clairement indiqués dans chaque description de plats, ce qui est plutôt rassurant lorsqu’on a des intolérances alimentaires, même si la présence de traces n’est pas exclue.

Si vous souhaitez plus d’informations sur cette chouette start-up, qui se préoccupe enfin de notre équilibre alimentaire, c’est par ici.

La collaboration

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Ravie de collaborer avec le chef Eric Fontanini de 62°!

Quand l’équipe de 62° m’a proposé une collaboration, j’ai évidemment répondu présente de suite, car je me suis immédiatement reconnue dans leurs valeurs et leur intérêt d’offrir la possibilité aux consommateurs d’avoir accès à des plats frais, sains, de qualité et à un prix plus que raisonnable.

Evidemment, je me suis sentie plus que responsable, de présenter des plats sans gluten savoureux, et le choix de faire des plats également sans lactose, a vite été une évidence pour moi, afin d’atteindre le plus grand nombre de personnes intolérantes ou cœliaques, pour qui l’offre en livraison de plats à domicile est très limitée. J’ai eu aussi envie de mettre en avant mes racines mauriciennes en utilisant des ingrédients et épices chers à mon cœur.

J’ai donc réfléchi à des recette transposables facilement dans un environnement culinaire où l’on cuisine en volumes assez importants, mais qui sont tout aussi faisables à la maison.

Et voici donc l’entrée, le plat et le dessert que vous pourrez commander chez 62° à partir du lundi 18 jusqu’au vendredi 24 Septembre :

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L’entrée : Soupe de lentilles corail à la coriandre et granola salé
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Le plat : Cari de saumon « revisité » aux légumes
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Et le dessert : mon fameux Coco banana bread!

Pour les chanceux qui vivent à Paris et dans certaines villes Nord de la petite couronne ( AsnièresAubervilliersClichyCourbevoieColombesGennevilliersLa DéfenseLa Garenne ColombesLevallois-PerretNeuily-sur-SeineSaint-DenisSaint-Ouen), il vous sera donc très facile de commander directement sur le site ou l’application 62°.

Je vous fais par ailleurs bénéficier d’une réduction de 5,00 € pour toute première commande avec le code promo 2b2649217. Alors, amis parisiens, profitez-en!

De plus, vous pourrez retrouver un concours, dans les prochains jours, sur ma page Instagram, qui vous permettra de gagner 3 menus « Sans gluten et sans reproche » gratuits 😉

Et pour ceux qui n’auront pas la chance de pouvoir passer commande chez 62°, j’ai également pensé à vous, et vous pouvez retrouver les recettes de mes plats, ci-dessous, il suffit de cliquer sur chaque nom de plat 😉

Cette collaboration aura été riche en bonne humeur et en partage, et je suis vraiment heureuse de pouvoir vous en faire profiter. En retour, n’hésitez pas à me faire part de vos avis et commentaires, qui me sont très chers et me permettent de continuer à vous proposer des idées et des recettes originales sans gluten (et très souvent sans lactose).

A très bientôt!